熬夜看球 喝酒时吃烧烤当心肿瘤上身01-18
世界杯已经拉开始了，好多网友熬夜看球，未来的一个月可以说是足球的狂欢月，当然也少不了啤酒和下酒菜，由于时差问题，球迷的身体立刻会出现些许变化，足球带给他们的烦恼也随之而来.喝酒时应该警惕几样不能随意搭配的下酒菜。(...
未雨绸缪 达人教你自制薄荷艾草清凉皂09-13
手工皂由于其产品的天然性再加以冷制皂的古法，不同于工业化生产，手工皂最大程度的保留了植物中的营养成分，并且在皂化反应中生成的甘油也被完好的保存下来，这也是手工最大的魅力，很多人用手工皂洗完脸之后觉得皮肤不会出现...
不负大好春光 教你春季跑步跑出健康来01-29
由于冬季运动量少，身体的脂肪含量明显升高，春季到来后，气候转暖，身体有种蠢蠢欲动的感觉，总想趁着春光明媚出去跑跑，锻炼一下。春季跑步方式可为是大同小异了，下面为大家介绍如何科学的跑步，达到我们健身的目的。（文章来源：中奢...
饮食运动打造好睡眠 换季养生零负担10-27
立秋已过，温度开始渐渐变低，天气转凉，夏日的烦躁情绪也开始平复，而温度的适宜使得秋日最适合调养生息，而秋日的调养也能为冬日身体抵御风寒打好基础。这个季节人容易疲乏，懈怠，皮肤干燥的问题也开始出现，秋日养生要从饮食、作...
壮年养生常识 40岁后离不开的八种食物10-27
据英国《每日邮报》最近报道，人年轻的时候，饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40，身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明，30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降，随后每10年减...
盛名之下心力憔悴 女魔头扎哈猝死的启示10-02
据国外权威媒体报道，2016年3月31日，英国著名建筑大师扎哈·哈迪德被证实在美国迈阿密的一家院内因心脏病突然去世，享年65岁。说扎哈·哈迪德是这个时代全球范围内最成功和最受争议的的女性建筑大师一点都不...
上班一族美颜大法 轻松三天排毒全攻略09-08
假如天天工作太忙，应酬太多，不能够从日常生活中得到很好的排毒效果，那就挤出三天时间，试试集中排毒的功效吧！排毒三天排毒全攻略第一天早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。午餐：白饭半碗，火龙果银耳雪梨汤，柳橙一个。...
年关聚餐易上火 罗汉果帮你润燥通便02-05
秋冬季节润燥正是养生的重要原则，而年关临近，聚会火锅，年货零食各种食物胡吃海吃，上火也成为很多人的烦恼。而罗汉果被人们誉为神仙果，它有润肺止咳，生津止渴的功效，非常适用于燥热引发的咽喉痛疼，上火咳嗽，及肠燥便秘等不适。...
五月不要徒伤悲 在夏天到来前甩掉赘肉01-28
所谓三月不减肥，四月徒伤悲;四月不减肥，五月徒伤悲。就快要到穿短衣短裤的季节，不过一身的赘肉是不是让人很难为情?在夏天来临前的时间里，不要放过这个气候适宜的好时节来实施减肥计划吧。(文章来源：中奢网)运动能有效塑造...
熬夜看球多揉列缺穴 可头目清爽通肺气01-19
世界杯临近，很多人为了凌晨看球，作息开启到昼夜颠倒，熬夜加喝酒，这个月里咽喉肿痛、感冒、咳嗽等问题势必大幅上升。未雨绸缪，不妨先学学如何利用列缺穴来预防这些问题。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授...
健康不容忽视 教你染发的八大注意事项01-29
头发对一个人的整体形象至关重要，很多对自己发型、发质不满意的人选择了染发。但染发虽然能带来美丽，但隐藏的风险却是不可忽视的。（文章来源：《健康指南》杂志；文/岑支泽）目前零售市场和专业美发机构用的基本是化学染发剂...
别丢了好东西！10种水果皮的特别用处08-25
水果本身的维生素等营养价值都很高，但有时候你会忽略掉水果皮的营养成分。水果皮富含的价值可能比水果本身还要高呢。所以，吃水果前一定要把水果清洗干净，吃得安心之余还能补充营养。对于食用的果皮，一定要洗干净，如果有强...
戴墨镜识花粉拒酒精 教你夏日抗过敏01-19
夏季到来，很多人出现了发烧、打喷嚏的症状，他们认为自己患上了感冒从而进行针对性治疗，然而其中三分之二的患者并未通过治疗获得痊愈。那么这些发烧、打喷嚏的症状是从何而来的呢?原来他们接触了来自树上和花草丛中的花...
疾病防范警钟 注意擦鞋也可能要你命01-13
要想一直保持体面光鲜可不是件容易的事，有时候不仅费钱，我们甚至还要牺牲舒适。不过人类是聪明的，为了让自己更好看想出了各种的补救方法，虽然不至于不作不死，但也因此埋下了地雷。擦鞋也能让你一命呜呼?穿着真皮的鞋子，人...
人生不过一碗热汤 教你制作五款暖身汤09-13
人的一生中会拥有很多种爱，家人的爱，朋友的爱，情侣的爱，但真挚的爱却往往不善于言表，温情脉脉的话语，亲昵爱抚的动作，时时刻刻陪伴的温馨，可能只是电影的场景。但是我们却可以做的是在寒冷的严冬为所爱送上一碗热气腾腾的爱心...
世界杯开战在即 科学熬夜让你越熬越健康01-19
世界杯开赛在即，相信不少球迷已经着手囤积啤酒零食准备迎接精彩赛事。专家提醒，熬夜期间饮食不当会让本来就损伤元气的身体更加吃不消，如何科学熬夜，吃出健康观比赛，对球迷们来说显得尤为重要。酪氨酸让夜猫子的大脑保持敏...
大肚腩伴着大风险 肥胖带来记忆力衰退01-28
随着饮食和生活方式的改变，不少人开始中年发福。众所周知，发福容易损害心血管健康。然而，近日美国有研究更指出，大肚腩会增加记忆力衰退和脑退化风险。(文章来源：中奢网)大肚腩与记忆力衰退和脑退化有关?最近美国拉什大学(...
春夏之交湿邪重 想要祛湿养生莫延误09-09
祛湿食谱随着春季雨水越来越多，人体内的湿气也会日益加重。中医指出，体内湿气过多会威胁到身体的健康。体内湿气太多不及时排出还会影响到你的皮肤。那么春季如何祛湿呢?(文章来源：中奢网)拔罐是我国传统的祛湿疗法拔罐...
西瓜引腹泻 夏日吃水果必看的健康知识10-26
又到了夏日大啖水果的季节。牛油果、车厘子、火龙果……如今，越来越多原产地在境外的水果来到国内超市，受到吃货们的追捧。营养专家指出，洋水果与常见夏令水果一样，虽然富含微量元素和膳食纤维，但也隐藏着致敏...
毒蜜饯会致癌 告诉你挑选健康蜜饯窍门01-29
上下班的路上要经过一所小学，我注意到每当快放学的时候，学校旁就会出现不少摆摊的小贩。这些小贩卖的东西很受孩子们的欢迎，一到放学时间就会被团团围住。一次，我好奇地挤过去看，想知道到底什么东西那么讨孩子喜欢，原来摊子...
驱寒暖身必看 这样吃让冬季手脚不冰冷09-15
初冬，天气渐冷，手脚冰冷的问题又开始困扰着很多朋友，尤其是身体偏寒的女性朋友。手脚冰冷主要是由于冬季外界温度较低，血管收缩，人体新陈代谢减缓，血液的回流能力变弱，使得手脚等末梢血液循环不畅造成的。要解决手脚冰冷除了...
健康减肥 有助于减重的中药材和蔬菜01-22
从传统中医的角度来看，中医认为，泻下类中药材可以用来帮助减重，比如番泻叶可用于减重，适用于热结便秘、排便不顺畅等；大黄也可用于减重，但脾胃虚弱、体质虚寒者应忌服，孕妇或喂母乳的妇女则应谨慎使用；决明子通常多半炒用，可以...
雾霾天有效防霾 家居养生攻守兼备05-27
近年来，北方地区的雾霾天愈发严重，PM2.5持续飙高，北京甚至启动了空气重污染红色预警，整个城市被雾霾所笼罩，人们似乎患上了雾霾恐惧症，纷纷戴上了围巾口罩，行色匆匆战战兢兢的穿行在这座雾霾围城中。有网友戏言，世界上最遥远...
解毒清热不损阳气 揭秘全能养生物丝瓜01-27
每年四月中旬以后就是丝瓜的上市季节，一直可以延续到八九月份。丝瓜是一个全能的营养高手，它的肉、花、皮、络都有各自不同的功效。丝瓜，又名绵瓜、天吊瓜等，翠绿鲜嫩，清香绵甜。它的药用价值高，成熟果实、丝瓜络、籽、藤、...
上班族必看 用手疲劳鼠标手必学手指操10-26
办公室一族经常使用键盘、鼠标，会让人感到手指僵硬、疲劳，出现鼠标手、键盘手等，健身专家推荐了一套手指练习操，共六个动作，可以随时练习，对消除手指僵硬、疲劳效果明显。一些人写字、画画或者从事其他精细工作时间长了，也需...