前段时间，鹿姐整理化妆品的时候，发现了一张花王的蒸汽眼罩，想不起来是哪个朋友送给我的了，看着未过保质期，赶紧拿来用了下，没想到用完整个人都放松了不少。
眼罩不比面膜，眼睛被覆盖着，没法走来走去，只能让自己安静地躺在那里，天马行空地想想这想想那，发现也的确很久没让自己放空一下了。
鹿姐听说秋冬季是保养的最佳时节, 秋天要早睡早起,而冬季适合早睡晚起，这样才能使人体顺应自然，保持平衡。
所以平时晚上照顾完小小鹿之后，才是鹿姐给自己的专属放松时间，好好地利用睡前的这段休闲时光之后，再美美地睡上一觉。这样子，第二天起来才能精神满满，皮肤棒棒的。
其实对于女孩子来说，晚上入睡的这段时间，皮肤细胞正在做自我修复，毒素慢慢排出，因此有一个良好的睡眠质量是美容的终极秘诀，也是护肤程序最重要的第一步。
今天，鹿姐就给大家推荐一些枕边好物，让你的床边小柜上除了手机、香熏、书籍之外，还能多些让人拥有高质量睡眠的小东西。
不是广告不是广告，跟推荐的品牌/产品没有任何利益关系。
一、枕边喷雾
鹿姐第一次用枕边喷雾，是有一段时间凌先生工作压力特别大，看他晚上睡得很不踏实，经常在睡前翻来覆去的，虽然他也没说什么，但我觉得他肯定满脑子在想着工作的事情，着实很为他担心。
男人通常都不太喜欢使用香熏机之类的，所以这时候睡眠喷雾就显得非常好用啦。鹿姐会用这种枕边喷雾，在凌先生的枕头上轻轻地一喷，飘逸出来淡淡的香味，瞬间就可以起到放松舒缓的作用。使用起来如此方便，让我从此也爱上了它。
works 深度睡眠喷雾
Thisworks是一个来自英国的纯天然护肤品牌，前不久贝嫂也推荐过它家的妆前乳。这款枕边喷雾被英国的很多美妆博客、时尚杂志推荐过。
它除了含有薰衣草天然精油外，还有香根草油、野甘菊油等。关键它非常的温和，在它的官网上，这款产品也被标注了孕期适用。
根据它的研究结果，使用了这款睡眠喷雾后，97%的人睡得更好了，89%的人入睡更快，而98%的人感觉第二天精神满满。听上去还是相当吸引人的。
鹿姐用完觉得第二天头发上也有淡淡的香味，自己闻着都特别的心情愉悦。而且对于像鹿姐这样长时间使用脑力工作的朋友，白天在精神疲劳或者感到紧张的时候，都可以轻轻地喷在衣服上，能起到很好的舒缓作用。
2.欧舒丹枕边喷雾
欧舒丹是大家都比较熟悉的品牌啦，他们家也出枕边喷雾，主要的成分和Thisworks是差不多的，它包括薰衣草、佛手柑、天竺葵等天然精油，有助于缓解压力，使人放松心情。
轻轻地在枕边、被子上或者睡衣上喷一点，感觉就像躺在了茂盛的花从里，如此美好的感觉，怎么能不让人甜甜地入睡呢?
而且它的香味处理得非常好，一点都不刺鼻，只有当你靠近，躺上去才能闻到，感觉还挺私密性的，不像香薰机覆盖的范围比较大，此外喷雾设计比用起香薰机来说方便很多了。
鹿姐点评
鹿姐觉得这类枕边喷雾，对压力型的睡眠问题会比较有效果。什么叫压力型?比如工作压力呀，近阶段心事比较重呀，睡前总是在考虑这个那个问题入睡慢等。如果是习惯型的问题，比如换了陌生地方生活不习惯，认床这些，还是需要综合调整的。
有些人也会担心使用枕边喷雾会不会产生依赖性，至少鹿姐用下来并没有这种现象。这些产品都是100%精油提炼，并不是药物，更多的是带来舒缓神经，放松身心的作用。
二、蒸汽眼罩
花王的蒸汽眼罩是国内很多人去日本旅行的必买单品，它的材质不会刺激眼部的皮肤，也有各种香味可选择，随时随地拿出来就可以用。
鹿姐原本不太习惯戴眼罩睡觉，我喜欢一睁开眼睛就看到家里的一切。但现在却变成了我的床边必备款。
在睡前敷上一个蒸汽眼罩，暖暖的热度，不干也不是特别湿润，不仅能促进眼部的血液循环，给眼部做SPA，更重要的一点是，它让我改掉了睡前躺着看手机的坏习惯。
现在我都喜欢感觉着它的热度，闻着它的香味，慢慢地就入睡了。
三、无电无雾加湿器
前段时间鹿姐也开始关注无雾的加湿器了，因为传统加湿器产生的雾气会吸附空气中的细菌、粉尘等，然后被人体吸入，尤其在夜间，卧室内的空气流动比较慢，所以对空气质量要求还挺高的。
Love Pot出自韩国品牌Nanum之手，这款爱心盆栽的设计获得了很多大奖，最重要的是它很环保，既没有雾气，也不需要电。
它是用一种特殊的材料制作的，只需要往盆里倒入水，它就可以瞬间吸收水分，然后通过它的蜂窝状结构把水分渗入到空气中，给空气增湿。
同时它也可以滴入精油，让加湿器瞬间变成一台香薰机。体积很小，造型也很可爱，可以摆放在床边，既当装饰，又可以在夜间安静地为你加湿。更不用担心不小心碰到后，水打翻了一地。
四、助眠凝胶枕
这款枕头是美国康复专家、医疗诊所强力推荐使用的枕头，鹿姐也是让朋友从美国代购回来的。
它的表层为凝胶层，中间填充记忆棉，而最下面是储水袋，需装入自来水作为填充。
装了水，也不用担心睡着感觉冷，因为它的外围采用了顶级隔热材料，因此一年四季都可以使用。
它的优点是，不管你想怎么睡，侧着仰着，它都能自动调整头部和颈部到最舒适的位置，能够有效地舒缓颈痛，当然睡得舒服了，生活质量也会高很多。
五、蓝牙音箱
很多人都有用手机听音乐的习惯。睡前听着舒缓的音乐会对我们的神经放松起到非常好的作用。但是如果用耳机来听，第一，音效没有那么好;第二，耳机插在耳朵里，在躺下的时候会对耳朵产生不同程度的压力。
鹿姐之前睡觉也习惯带着耳机听音乐，但总是平躺着，因为当我侧躺时，会压着耳朵，会有些不适。于是我慢慢地放弃了耳机，转向于使用蓝牙音箱。
Braven这个品牌的产品曾获得过Campfires最佳装备奖，CES和iLounge双料大奖，足以证明国外粉丝们对它的喜爱程度。这款优雅细腻的镂空花纹，也是面向女性消费者推出的!
在床边放上这样一款蓝牙音箱，不仅提高了卧室的内饰品味，也能让你在敷面膜、使用蒸汽眼罩的时候，放上轻缓柔和的音乐，让你的心情也做个SPA。
在睡眠方面，本鹿是非常注重的，除了爱美的天性，想让自己皮肤变得更棒外，睡觉时好的环境、睡眠过程中人体的排毒过程，也会让我们拥有一个健康的身心。如果你也有很多想和鹿姐分享的枕边好物，就留言告诉我吧!
